26 августа 2024

  Утренняя гимнастика — это комплекс физических упражнений, который выполняется сразу после пробуждения. Главная цель утренней зарядки — подготовить организм к предстоящему дню, повысить мышечный тонус и помочь телу проснуться.

   Регулярные занятия утренней гимнастикой укрепляют иммунитет. Дети, которые делают зарядку каждый день, реже болеют. Крепкий иммунитет помогает организму противостоять различным заболеваниям и простудам.

Утренняя зарядка улучшает кровообращение, что способствует активации всех систем организма и придаёт энергии на весь день. Кроме того, занятия гимнастикой дисциплинируют.

   В нашем центре дети с удовольствием выполняют утреннюю зарядку каждый день.

Воспитатель: Старовойтов В.В.